29.09.2018 | Yoga Nidra – Martina Baier

Meditative Tiefenentspannung.
Yoga Nidra ist eine systematische Methode, um physische, mentale und emotionale
Entspannung herbeizuführen. In diesem Workshop werden wir uns mit sanften und
regenerierenden Yogaübungen auf Yoga Nidra einstimmen. Es erfolgt eine Einführung
und praktische Unterweisung in die Tiefen des Yoga Nidra. Körper, Geist und Seele
werden in einen Zustand bewusster Ruhe gebracht. Das Loslassen von Spannungen
wird unterstützt, die geistige Klarheit gefördert, die Akkus wieder aufgeladen und wir
fühlen uns ganz erfrischt. Der Workshop ist für jedermann geeignet, auch ohne
yogische Vorkenntnisse. Bitte eine Decke mitbringen.

Termine:
Samstags, 11.00 – 15.00 Uhr

Leitung:
Martina Baier

Kosten:
30,- €