Faszien-Yoga (auch genannt Yin-Yoga) ist bekannt als das ruhige Yoga:
die Übungen werden länger gehalten, passiv und ganz ohne Kraft ausgeführt.
Die Faszien werden gestärkt, die Durchblutung wird gefördert und die Sauerstoff- und Nährstoffversorgung des Körpers gesteigert. Rücken-, Nacken-, Schulter- und Gelenkschmerzen werden gelindert bzw. diesen vorgebeugt. Durch das längere Halten werden Körper und Geist nachhaltig entspannt: dieses Yoga hat eine wohltuende und regenerierende Wirkung auch auf Menschen ohne yogische Vorerfahrung.

Wegen der Corona-Pandemie nehmen wir max. 6 Teilnehmer an.

Termine:
Samstag, 28.03.2021 von 11.00-15.00 Uhr 
Leitung:
Martina Baier
Kosten:
35,- €