28.08. | Yin-Yoga Workshop

Faszien-Yoga (auch genannt Yin-Yoga) ist bekannt als das ruhige Yoga:
die Übungen werden länger gehalten, passiv und ganz ohne Kraft ausgeführt.
Die Faszien werden gestärkt, die Durchblutung wird gefördert und die Sauerstoff- und Nährstoffversorgung des Körpers gesteigert. Rücken-, Nacken-, Schulter- und Gelenkschmerzen werden gelindert bzw. diesen vorgebeugt. Durch das längere Halten werden Körper und Geist nachhaltig entspannt: dieses Yoga hat eine wohltuende und regenerierende Wirkung auch auf Menschen ohne yogische Vorerfahrung.

Zurzeit nehmen wir max. sieben Personen auf! Bei steigenden Inzidenzzahlen wird der Kurs Online angeboten.

Termine:
Samstag, 28.08.2021 von 11.00-13.00 Uhr 
Leitung:
Martina Baier
Kosten:
17,- € / Online 15,- €