30.03.2025 | Chakren Yoga Workshop

Eine Kurzreise durch die Chakren
Die wichtigen Energiezentren im Körper werden in der buddhistischen Auffassung als Chakren bezeichnet.
Die sieben Haupt-Chakren verlaufen entlang der Wirbelsäule vom Beckenboden bis zur Schädeldecke.
Sind sie aktiviert, geöffnet und in Schwingung, trägt dies zu unserem Wohlbefinden bei.
In diesem Workshop begeben wir uns auf eine Reise nach innen. Welche Chakren gibt es, wofür stehen sie
körperlich und auf emotionaler, wahrnehmender Ebene? Durch gezielte, einfache Asanas (Körperübungen),
Atmung und Fokussierung, üben wir die Chakren zu aktivieren und eventuelle Blockaden zu erkennen und
zu lösen. Der Workshop ist für alle Level geeignet.

Termine:
Sonntags, 30.03.2025 von 11.00 – 14.00 Uhr

Leitung:
Regina Plaar / ausgebildete Yoga-Lehrerin / Yoga-Therapie
Kosten:
29,- €