Dieser 90-minütige Workshop verbindet klassische Pilates-Prinzipien mit harmonischen
Bewegungsabläufen und inspirierenden Elementen aus dem  Tanz. Im Mittelpunkt steht
das Erleben eines kontinuierlichen Bewegungsflusses, bei dem Kraft, Mobilität, Körper-
bewusstsein und Ausdruck miteinander verschmelzen. Den Abschluss bildet eine
entspannende Stretching-Einheit. 

Der Schwerpunkt liegt nicht auf der perfekten Ausführung einzelner Übungen, sondern
auf dem nahtlosen Übergang zwischen den Bewegungen. Durch die Integration sanfter
tänzerischer Elemente entsteht ein kreatives Bewegungserlebnis. 

DIe Teilnehmenden verlassen den Workshop mit einem Gefühl von Beweglichkeit, 
Leichtigkeit und innerer Balance.

Termine:
Freitag, 24.07.2063 von 17.30-19.00 Uhr
Freitag, 28.08.2026 von 17.30-19.00 Uhr

Leitung:
Diana Munyakazi

Kosten:
15,- € pro Termin