Fit in den Tag – Kurs

Dieser Kurs bietet eine Mischung aus Ausdauer- und Kräftigungstraining und macht Sie fit
für den Tag! Das Programm trainiert den ganzen Körper und auch das Herz-Kreislauf-System,
aber Rücken- und Bauchmuskulatur stehen im Focus der Stunde. Gezielte Lockerungs-,
Dehnungs- u. Entspannungsübungen runden das Programm ab. Lassen Sie sich überraschen
von einem abwechslungsreichen Fitnessangebot, welches bei trockenem Wetter auch schon
mal im Freien stattfinden kann.

Wegen der Corona-Pandemie nehmen wir max. 8 Personen auf.

Der Engelshof bietet keine Präventionskurse der Krankenkassen an.
Eine Rückerstattung kann daher nicht gewährleistet werden!

KURS 1

Zeitraum:
 20.08. - 01.10.2021

Wann:
Freitag:
11.00 - 12.00 Uhr

Kursleiter:
Tamara Gigauri

Kosten:
30,- €