Fitnessgymnastik – Kurs

Zur Vorbereitung auf die Muskelarbeit beginnt dieser Kurs mit einem leichten
Herz-Kreislauf-Training. Der Schwerpunkt der Stunde liegt dann auf dem Körper
formenden Muskeltraining im Stand und auf der Matte, bei dem auch verschiedene
Geräte (z.B. Hanteln, Swingsticks, Stepper) zum Einsatz kommen.
Die Stunde endet mit einem Stretching der beanspruchten Muskulatur.

Wegen der Corona-Pandemie ist die Teilnehmerzahl auf 8 Personen begrenzt!.

Der Engelshof bietet keine Präventionskurse der Krankenkassen an.
Eine Rückerstattung kann daher nicht gewährleistet werden!

KURS 1 / ausgebucht

Zeitraum:
08.11. - 13.12.2021

Wann:
Montag
19.15 - 20.45 Uhr

Kursleiter:
Cosima Wassong

Kosten:
42,- €

KURS 2 / ausgebucht

Zeitraum:
26.10. - 14.12.2021

Wann:
Dienstag
18.00 - 19.30 Uhr

Kursleiter:
Bruni Müller

Kosten:
42,- €

KURS 3

Zeitraum:
startet 2022 wieder

Wann:
Donnerstag:
19.15 - 20.45 Uhr

Kursleiter:
Sylvia Zimnik

Kosten:
auf Nachfrage