Faszien-Yoga (auch genannt Yin-Yoga) ist bekannt als das ruhige Yoga:
die Übungen werden länger gehalten, passiv und ganz ohne Kraft ausgeführt.
Die Faszien werden gestärkt, die Durchblutung wird gefördert und die Sauerstoff-
und Nährstoffversorgung des Körpers gesteigert. Rücken-, Nacken-, Schulter- und
Gelenkschmerzen werden gelindert bzw. diesen vorgebeugt. Durch das längere
Halten werden Körper und Geist nachhaltig entspannt: dieses Yoga hat eine
wohltuende und regenerierende Wirkung auch auf Menschen ohne yogische
Vorerfahrung.

Pro Kurs nehmen wir 11 Personen auf.

Termine:
Samstag, 14.09.2024 von 11.00-13.00 Uhr
Samstag, 14.09.2024 von 13.30-15.30 Uhr
Leitung:
Martina Baier
Kosten:
18,- €