In diesem Kurs erfahren Sie ein Ganzkörpertraining, das sich im Besonderen mit dem Körperbewusstsein
und der Körperwahrnehmung beschäftigt. Im Zusammenspiel mit Atemtechniken werden die Übungen
kontrolliert und fließend ausgeführt! Pilates kann damit besonders die Körperhaltung und die Gelenkbeweg-
lichkeit verbessern. Durch die Konzentration auf die Körpermitte stärkt man speziell die tief liegende Muskulatur.

Der Engelshof bietet keine Präventionskurse der Krankenkassen an. Eine Rückerstattung kann daher nicht
gewährleistet werden!