Rücken – Fit Kurs

Wirbelsäulengymnastik ist eine präventiv wirksame Haltungs- und Bewegungsschule. Durch gezielte
Kräftigungs- und Dehnungsübungen im Stand und auf der Matte, werden vorhandene Beschwerden
und Spannungen abgebaut und eine Stabilisierung der Bauch- und Rückenmuskulatur bewirkt.
Mobilisationsübungen für die Wirbelsäule werden mit eingesetzt, um die Beweglichkeit zu erhalten
und zu verbessern.

Wegen der Corona-Pandemie haben wir die Teilnehmerzahl auf max. 8 Personen begrenzt.

Der Engelshof bietet keine Präventionskurse der Krankenkassen an. Eine Rückerstattung kann daher
nicht gewährleistet werden!

KURS 1 / ausgebucht

Zeitraum:
08.11. - 13.12.2021

Wann:
Montag:
18.15 - 19.15 Uhr

Kursleiter:
Cosima Wassong

Kosten:
30,- €

KURS 4

Zeitraum:
10.11. - 06.10.2021

Wann:
Mittwoch:
18.00 - 19.00 Uhr

Kursleiter:
Miriam Betz

Kosten:
25,- €

KURS 2

Zeitraum:
26.10. - 07.12.2021

Wann:
Dienstag:
11.00 - 12.00 Uhr

Kursleiter:
Tamara Gigauri

Kosten:
35,- €

KURS 5

Zeitraum:
10.11. - 06.10.2021

Wann:
Mittwoch:
19.00 - 20.00 Uhr

Kursleiter:
Miriam Betz

Kosten:
25,- €

KURS 3 / ausgebucht

Zeitraum:
05.10. - 07.12.2021

Wann:
Dienstag:
18.00 - 19.00 Uhr

Kursleiter:
Petra Schmidl

Kosten:
40,- €

KURS 6

Zeitraum:
29.10. - 10.12.2021

Wann:
Freitag:
10.00 - 11.00 Uhr

Kursleiter:
Sarah Althoff

Kosten:
35,- €