BOP-Gymnastik – Kurs
Unter dem Stichwort „BOP“ wird hier den „Problemzonen“ besondere Aufmerksamkeit gewidmet. Das Programm trainiert den gesamten Körper und auch das Herz-Kreislauf-System, aber Bauch-, Oberschenkel- und weiterlesen …
Unter dem Stichwort „BOP“ wird hier den „Problemzonen“ besondere Aufmerksamkeit gewidmet. Das Programm trainiert den gesamten Körper und auch das Herz-Kreislauf-System, aber Bauch-, Oberschenkel- und weiterlesen …
Zur Vorbereitung auf die Muskelarbeit beginnt dieser Kurs mit einem leichten Herz-Kreislauf-Training. Der Schwerpunkt der Stunde liegt dann auf dem Körper formenden Muskeltraining im Stand weiterlesen …
In diesem Kurs geht es darum unser Gedächtnis herauszufordern und unser kreatives Denken zu fördern. Lernen Sie Übungen und Spiele kennen, die Ihre grauen Zellen weiterlesen …